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Nutrición
¡La buena salud requiere buena nutrición! Estos programas ayudan a las personas mayores a mantener una dieta nutritiva y brindan oportunidades de socializar y de remitirse a otros servicios y programas.
Comedores comunitarios
Hasta cinco veces por semana ofrecemos comidas calientes y nutritivas en un entorno comunitario a los neoyorquinos de 60 años (y sus cónyuges de cualquier edad). Los servicios asociados incluyen educación para la nutrición, asesoramiento en nutrición, y transporte. Más de 1,000 lugares ofrecen nutrición comunitaria en el Estado de Nueva York. Están ubicados en centros para la tercera edad, clubes de la tercera edad, complejos de viviendas para personas mayores, ayuntamientos y otras instalaciones. Para obtener más información, póngase en contacto con su oficina local para personas mayores.
Entrega de comidas a domicilio
La entrega de comidas a domicilio está disponible para personas mayores de 60 años que reúnan los requisitos (cónyuges o dependientes con discapacidad de cualquier edad) confinadas en su casa. Los servicios asociados incluyen educación sobre la nutrición y asesoramiento en nutrición. Según lo indiquen las evaluaciones, las personas mayores también pueden recibir una amplia variedad de servicios. Para obtener más información acerca de este programa, póngase en contacto con su oficina local para personas mayores
Cupones de alimentos
Este programa auspiciado por el gobierno federal ayuda a las personas de bajos ingresos a comprar alimentos o comidas para mantenerse sanos. En lugar de cupones, la persona recibe ahora una tarjeta de débito para hacer compras. Para obtener mayor información, póngase en contacto con su departamento local de servicios sociales o en la Ciudad de Nueva York con la línea telefónica de Información de Administración de Recursos Humanos al 1-718-557-1399.
Determine su salud nutricional
Utilice esta lista de verificación para determinar su salud nutricional o la salud de su ser querido. Lea cada enunciado. En cada uno que le corresponda, marque el número a la derecha del enunciado. Sume el total de números marcados y verifique su puntaje.
- Tengo una enfermedad o estado de salud que me hizo cambiar el tipo o cantidad de comida que como: 2 puntos
- Como menos de 2 comidas por día: 3 puntos
- Como pocas frutas y verduras o productos lácteos: 2 puntos
- Consumo 3 o más bebidas como cerveza, licor o vino casi todos los días: 2 puntos
- No siempre tengo dinero suficiente para comprar la comida que necesito: 4 puntos
- Tengo problemas dentales o en la boca que me dificultan comer: 2 puntos
- Como solo(a) la mayoría de las veces: 1 punto
- Tomo 3 o más medicamentos de venta con receta o de venta libre por día: 1 punto
- Sin desearlo, he perdido o subido 10 libras de peso durante los últimos 6 meses: 2 puntos
- No siempre estoy en condiciones físicas para hacer las compras, cocinar o alimentarme: 2 puntos
Su puntaje total: Su puntaje nutricional total. Si es
0-2 ¡Bien! Vuelva a verificar su puntaje nutricional en 6 meses.
3-5 Corre un riesgo moderado. Analice qué puede hacer para mejorar su alimentación y estilo de vida. Su oficina local para personas mayores, el programa de nutrición para la tercera edad, el centro de personas mayores o el departamento de salud pueden ayudarle. Vuelva a verificar su puntaje nutricional en 3 meses.
6+ Usted corre alto riesgo nutricional. Lleve esta lista de verificación cuando consulte a su médico, nutricionista u otro profesional médico calificado o servicio social. Hable con ellos sobre los problemas que pueda tener. Solicite ayuda para mejorar su salud nutricional.
Programa nutricional del mercado de productos agrícolas para personas mayores (SFMNP, por sus siglas en inglés):
Este programa entrega a los adultos mayores de bajos ingresos cupones gratuitos que se pueden canjear por comidas elegibles en mercados de productos agrícolas locales. El programa alienta a las personas mayores a consumir más frutas y verduras frescas. Los cupones se ofrecen en julio de cada año y pueden utilizarse hasta noviembre. Para obtener más información, incluida la ubicación de estos mercados, llame a su oficina local para la tercera edad.